改善我們女生存在的水腫現象

要想保持好身材，除了運動之外，也得學會一項技能，那就是喝茶。今天就來給大家推薦三款自行搭配的甩脂茶，讓你分分鐘喝出好身材。
康萃樂益生菌有利於消化系統，能夠改善腸道健康，再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。兒童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。
　　第一款：山楂荷葉茶
　　準備材料：幹山楂、幹荷葉片、幹玫瑰花、紅棗、枸杞、白菊和檸檬片。
　　煮茶步驟：準備好一個大碗，加入溫水；然後把準備好的這些花茶材料倒入溫水中，輕輕的攪拌均勻後；將這一鍋放到電磁爐上，開文火燒開，煮到十五分鐘的時候加入檸檬片，繼續煮一分鐘，即可關火。取一杯，倒出茶汁，就可以飲用了。
　　花茶功效：為什麼說這個花茶具有減脂的效果呢？原因很簡單，我們選擇的荷葉中含有多種有效的化脂生物鹼，可以幫助分解體內的脂肪，有輕身去油的作用。另外，搭配的檸檬和山楂，具有豐富的酸性物質，這些物質進入體內後，可以加速胃液分泌，幫助我們加快新陳代謝，從而達到減脂的目的。而我們加入的其他材料，是可以幫助我們調節內分泌和改善皮膚的。這樣一來，不是一舉多得嗎？
兒童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。Culturelle益生菌有利於消化系統，能夠改善腸道健康，再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。
　　第二款：荷葉桑葉茶
　　準備材料：幹荷葉、幹桑葉、決明子、幹山楂和羅漢果。
　　煮茶步驟：先準備一口鍋，把所有的材料都放進去，然後加入適量的清水；開文火燒開；去渣取汁，就可以飲用了。
　　花茶功效：這款茶的主角依舊是荷葉和山楂，另外還搭配了消腫利水的桑葉和降脂降壓的決明子。這樣的搭配可以改善我們女生存在的水腫現象，還可以幫助溶解我們身體中過多的脂肪塊。那加上羅漢果呢，一方面用來調味，另一方面還可以化痰止咳。
　　小提示：如果你正處於姨媽期或者本身就是寒性的體質，那就不要嘗試喝有加荷葉的茶飲哦，因為這會加重你的寒氣。
　　第三款：桂圓枸杞茶
　　準備材料：幹紅棗5個、去皮桂圓幹5個、一把枸杞和一茶勺紅糖。
　　煮茶步驟：準備一口鍋，加入適量清水後燒開；加入紅棗繼續煮十分鐘；然後放入桂圓幹；煮到紅棗爛透了的時候，就可以關火了；出鍋前加入枸杞和紅糖攪拌均勻，就能飲用了。
　　花茶功效：看到這個配方，很多人肯定會說這不就是調理養顏的茶嗎？怎麼會有減肥的功效呢？其實大家說的沒錯，這款茶確實可以補血美顏，但它同樣可以減肥。桂圓和紅棗就是專注補血的，這個大家都知道；能起到減肥效果的是枸杞，因為它具有預防脂肪堆積和促進新陳代謝的功效，從而達到減肥的目的。
兒童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。Culturelle益生菌有利於消化系統，能夠改善腸道健康，再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。
　　好了，以上就是三款甩掉脂肪的特效茶的具體做法了，想要瘋狂減脂的妹子可以試試哦。

夏季要想達到好的防曬效果

近年來服裝市場上湧現許多聲稱可以防曬的「防曬衫、防曬衣」，受到許多女性熱捧。防曬的季節又來了，防曬衣究竟在多大程度上起到防曬的作用？一起來看看吧。經常曬太陽或者色素沉澱都會令皮膚欠缺光澤，想改善肌膚暗沉問題，你可以選擇喺使用提亮膚色嘅護膚品前用美容機喺面上打圈按摩洗面，帶走油脂污垢之餘，可以叫醒每個毛孔，幫佢哋做運動，維持後續護膚品吸收，咁樣護膚程序就事半功倍啦！

　　滌綸面料能阻擋紫外線
　　記者走訪了幾家服裝店，每家店都有店員向店內顧客吆喝“防曬衫！穿著不怕曬！”之類的話。這些“防曬衫”顏色明亮艷麗，質地輕薄柔軟，摸起來有些像針織衫。可是仔細觀察衣服上的標籤，並沒有標明類似防曬化妝品、防曬傘的防曬係數（SPF、UVA和UVB）或是防曬原理，多數防曬衫僅僅標著“100%滌綸”，價格則從十幾元到幾十元不等。記者向店員詢問時，多數店員都僅僅簡單地表示“這種材料（滌綸）是可以減少太陽輻射的”，當記者進一步問到具體防曬係數以及標籤的問題，她們也回答不上來。
　　專業防曬服是什麼樣？
　　在一些戶外運動服裝品牌專櫃，記者也發現不少防紫外線服裝，相比前面所看到的防曬服，這些運動品牌相比較專業些，標牌上都清楚地註明了服裝材質、防曬係數等相關參數。一位銷售人員介紹，衣服的防曬效果很好，就像太陽傘一樣，上面層塗抹了一層防曬塗層，在戶外運動能保護皮膚。早前自己試用完ageLOC Me，佢入面嘅客製化肌膚保養品真係好好用，幫到手改善皮膚之餘，仲會根據我係apps提供嘅數據，係唔同環境而有所變化，智能解決護膚問題。無論我係肌膚缺水、敏感定需要抗衰老，佢都好似護膚專家咁安排最適合嘅保養品俾我，從根本去改善皮膚。
　　記者在淘寶上搜索“防曬衫/防曬衣”這樣的字眼，能出現數十萬條搜索結果，樣式材質和記者在實體店所見到的相近，價格上也同樣是十幾元到幾十元的低端價位。點開細看，發現這些網店賣防曬衫的噱頭大多都是：衣服面料是百分百的滌綸，滌綸面料能阻擋絕大多數的紫外線，有效減少太陽輻射。
　　按照防曬標準製衣成本高
　　記者瞭解到，實際上，我國對防曬產品早有標準予以規範。2002年我國推出實施《紡織品防紫外線性能的評定》，2011年進行新修訂。其中規定：UPF是英文Ultraviolet Protection Factor的簡稱，即紫外線防護係數。只有當產品的upf大於30，且uva透過率小於5%時，才可稱為“防紫外線產品”；防紫外線產品應該在標籤上標有以下三個方面的內容：1。本標準的編號，即gb/t18830；2.upf值：30+或者50+；3。長期使用以及在拉伸或者潮濕的情況下，該產品所提供的防護性能可能減少。護膚都可以同科技扯上關係？講緊嘅係ageLOC Me呢套智能化科技護膚產品。會根據我地係專用apps上提供嘅數據進行分析，配合2000多種精華液組合，客製出個人謢膚配方。以後唔需要再買瓶瓶罐罐，仲可以有量膚訂製既護膚享受。
　　UPF值越高，就說明紫外線的防護效果越好。但國家標準中紡織品的UPF值最高的標識是50+，也就是UPF>50。因為UPF大於50以後，對人體的影響完全可以忽略不計。
　　一位業內人士指出，國家關於防曬品的標準屬於推薦性的、非強制性標準，一般廠家不會花費較高的成本來增加特殊物質或者使用特殊纖維材料，也不可能專門去增加特殊塗層。但是如果要稱自己的產品為“防紫外線產品”，那就必須遵循這個標準。另外，由於多數防曬布料是採用添加助劑的原理，所以布料在多次洗滌之後，可能會造成防曬性能降低的情況，但這並不違反的相關條規。
　　防曬服作用並不大
　　防曬服裝還是有一定的作用，珠江醫院皮膚科副主任醫師孫樂棟表示，有的會在服裝材料中加入一些化學成分，對紫外線有過濾作用。據廣東省服裝協會的專家告知，特製的“防紫外線衣”能有效防止紫外線對皮膚的侵害。在炎熱的季節穿上具有防紫外線功能的服裝，汗水會迅速由皮膚表面導出至織物表面，並很快乾燥，不再受到汗濕的困擾。不過孫樂棟也坦言，這些防曬服裝並不比普通衣服有更明顯優勢。孫樂棟說道，衣服的布料空隙越小，隔離、阻擋紫外線的作用就越好，而且要有一定厚度，輕薄的材料起不到太大作用。
　　夏季要想達到好的防曬效果，盡量不要長時間在戶外活動。毛孔粗大令皮膚望落凹凸不平，化妝都遮唔到。想搵方法收毛孔令肌膚重拾細緻？LumiSpa嘅新動護膚導頭配備獨特嘅微脈動反旋科技同泵壓式設計，徹底清潔堵塞毛孔嘅油脂污垢，又唔會傷害健康嘅貼壁組織，令肌膚重拾活力，用完更加細緻透亮！
　　對於普通人群實際上我們傳統的防曬方式都已足夠用，包括塗防曬霜、打遮陽傘、戴遮陽帽和太陽鏡、穿長衣褲等，若長時間戶外活動可考慮以上防曬方式結合運用，當然高溫作業者例外。夏季還可注意少吃感光食物（香菜、芹菜、韭菜、茴香等），多吃富含維生素B的蔬食物，也有助減少紫外線對身體的傷害。至於曬完太陽，回到家，孫樂棟表示，做簡單的皮膚清潔補水即可，可不必做過多的所謂曬後護理，因為我們的肌膚有自我修復能力，不要過多增加它的負擔。

日常過敏護膚保養貼士趕緊學習起來

　　預防肌膚過敏五要素
　　換季性皮膚過敏是一種變態反應，是身體對一種或多種物質的不正常反應，它可以和環境中的過敏原起反應，刺激機體產生、釋放某些過量的化學物質，繼而產生各種症狀。每逢氣候轉換一些耐受性差的肌膚人群常會發 生肌膚過敏的現象。如何解決面子尷尬問題？日常過敏護膚保養貼士趕緊學習起來。韓國3秒精華推薦,採用與肌膚油脂成分相近的天然植物成份，並以油滴科技配方，把水和油打造成細小的水油分子，塗抹後可即時滲入肌底補充油份及深層保濕。
　　1、避免吃易引起過敏的食物
　　在飲食方面，要注意營養平衡，可多吃一些牛奶、淡水魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃海鮮類魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。
　　2、過敏體質的人
　　平素為過敏體質的人，初次使用某種化妝品應非常慎重，事先應做皮膚斑貼試驗，如無反應，方可使用，否則不能用。不能頻繁更換化妝品，含香料過多及過酸過鹼的護膚品不能用。一些成分簡單、無添加劑的藥妝護膚品可以嘗試了使用。韓國保濕面膜推薦：Faith in Face 深層保濕水凝膠面膜有效舒緩肌膚，令肌膚維持長效水嫩。面膜內的Camellia oil能以油層鎖起水份，舒緩肌膚同時防止水份流失。
　　3、過分呵護及忽視過敏都是不對的。
　　過多的產品及太繁複的護膚程序，更不是改善過敏的有效辦法。但什麼也不塗同樣是不行，因為缺乏滋潤，可能會出現更嚴重的脫皮現象，缺乏防曬呵護，可能令肌膚變得粗糙及引致不均勻色素出現。
　　4、對化妝品有敏感反應
　　如發現自己對化妝品有敏感反應，便應停止使用，切勿因一時貪靚而使肌膚惡化。如一定要上妝，可利用重點化妝法，畫上眼線，塗點睫毛膏，再塗上自然而亮澤的唇膏，同樣能塑造出極具神采的妝容。要入手保濕面膜？不妨先看看保濕面膜推薦文～韓國人氣保濕面膜品牌 Faith in Face 的 Hydrogel Mask 一直深受韓國女生歡迎，其中美白面膜含有 Niacin amide (維他命B3)，用後除了能增加肌膚彈性，更能減退暗瘡印及舒緩肌膚泛紅問題…
　　5、皮膚過敏後
　　皮膚過敏後，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，更不能用香皂，其中的鹼會加重皮膚過敏的症狀。用溫和的洗面奶洗臉，不塗任何護膚品，可用手指在臉上作一些輕柔的按摩，（以手指敲擊為好，不要用力過度， 以免引起皮炎），使面部肌肉放鬆，促進血液正常流通，也會加速皮膚過敏的痊癒。